大家好，這裡是美少女gal《超時空怪盜》製作組，
今天繼續我們的科普系列😋（是正經科普啦~）、
鴨子坐（也叫蛙坐）它是指：
鴨子坐
臀部貼地，膝蓋朝外彎曲，小腿向外翻，腳掌放在大腿外側；從上往下看雙腿形成W 字形，形態類似鴨子坐臥的樣子，因此得名~
鴨子坐是 ACG 作品裡很常見的萌系坐姿！你會發現在二次元創作裡，有鴨子坐的往往都是美少女，幾乎很難找到一個男性鴨子坐的形象
用鴨子坐的往往都是美少女~
難道只有女孩子能鴨子坐，男生不可以嗎？
……
……
這個嘛~其實也不是那麼絕對的
鴨子坐不是女孩子專利，男生也能做，只是絕大多數男生很難輕鬆做到。
為啥女孩子更容易做到呀？
骨盆結構差異
女性骨盆天生更寬、恥骨下角角度更大，髖關節天生外展活動範圍更大，這個姿勢對關節壓力更小。
軟組織（韌帶）
女性韌帶普遍延展性更好，更容易拉開髖部內收肌群。
為什麼女生普遍更容易？
男生為什麼很難做到？
男生骨盆窄、髖內收肌（大腿內側）通常更緊，髖關節外展角度天生偏小。強行鴨子坐會：
大腿內側劇烈拉扯痛
膝關節受力異常
腰椎容易拱起來代償
（少數男生柔韌性很好（練體操、柔術、瑜伽、舞蹈），也可以標準鴨子坐，只是屬於少數。）
螢幕前的男生belike……
如果不信的話可以試試，我相信螢幕前的絕大多數男生是做不到的……
但是要注意，就算能完成鴨子坐，也要注意身體健康喲~~
不要長時間保持：這個姿勢會讓股骨持續內旋，擠壓膝關節半月板、髖關節，長期經常做容易造成骨盆前傾、假胯寬、膝蓋不適；兒童長期 鴨子 坐還會影響下肢骨骼發育、造成內八。
不要暴力硬壓，避免拉傷髖關節、大腿內側韌帶
注意事項~
總結：女孩子由於先天生理優勢更容易完成鴨子坐（男生經過訓練其實也可以）但無論是男女生，最好都不要長時間保持鴨子坐哦~畢竟身體健康最重要嘛！！！
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